Алыча – дерево, плодоносящее в конце лета. Иногда называют алычу сливой, но это неправильно. Алыча и слива относятся к одному ро...

Арахис не относится к орехам, как это обычно принято считать, его «орешки» являются плодами однолетнего бобового растения, рас...

Апельсин содержит витамины С, В1, РР, В2, А, фосфор, железо, кальций, магний, калий, натрий, лимонную и аскорбиновую кислоты, тиамин,...

С медицинской точки зрения в авокадо полезно все. В плодах практически нет белков и сахара, поэтому его можно включать в состав ...

Как правило, калорийность фруктов не высокая, но все же больше, чем в овощах. Поэтому тем, кто стремиться сбросить лишние килогра...

Калорийность черники на 100 г свежих ягод составляет 44 ккал. Эта ягода содержит витамины А, С и РР, витамины группы В. Также она бог...

Калорийность овощей не велика. Поэтому овощные диеты самые легкие и приятные. Лучше употреблять свежие овощи, а в зимнее время м...

Колбаса является пищевым продуктом, приготовленным из мясного фарша одного или нескольких видов мяса. Калорийность колбасы зав...

Среди множества современных систем для похудения достойное место занимает апельсиновая диета. Большинство таких диет основан...

Английская диета практикуется многими женщинами, желающими сбросить лишние килограммы, на протяжении уже многих лет. Эту сист...

Арбузная диета – одна из тех монодиет, смысл которых заключается в употреблении в течение некоторого времени только одного пр...

Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводо...

Витамин N (липоевая кислота) - витамин, который является неотъемлемой частью клеток. Организм сам вырабатывает витамин N, но с воз...

Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) – водорастворимый витамин, содержащийся в некоторых овощах, зерновых про...

Витамин B15 (пангамовая кислота) – впервые выделен в 1951 японскими учеными в говяжьей печени, а в 1951 году синтезирован в американск...

Водорастворимый витамин Н – биотин – поступает в организм человека с пищей, а также может быть синтезирован в кишечнике. Витами...

Магния цитрат (е345) - пищевая добавка группы антиоксидантов, применяемая для пищевых продуктов в качестве регулятора кислотност...

Антоцианы – пигментные вещества из группы гликозидов. Они находятся в растениях, обусловливая красную, фиолетовую и синюю окра...

Представляет собой прозрачный кристаллический порошок, желтеющий при нагревании. Встречается в природе в трех вариациях: в вид...

С физической точки зрения вещество представляет собой бесцветные кристаллы. Адипиновая кислота присутствует в списке добавок, ...

Правильное питание на день – это система питания, основанная на соблюдении основных правил. Чтобы понять, как правильно состави...

Дробное питание – основанный на правилах постепенного уменьшения потребляемых калорий дневной рацион питания, при соблюдении ...

Часто женщины спрашивают диетологов о том, какие исключить продукты, чтобы похудеть. В первую очередь из рациона питания необхо...

Правила питания необходимо прививать еще с детского возраста. Именно знание того, какие продукты являются полезными и каков дол...