Воспользуйтесь нашими советам и будьте здоровыми!

Главная / Слайд-шоу / Правильный уход за проблемной кожей

Правильный уход за проблемной кожей

Спокойствие и только спокойствие
1 из 16

Известно, что стресс портит кожу. Высыпания на коже могут появляться вследствие раздражения сальных желез из-за волнения и переживаний. Перед свадьбой, экзаменом или другим важным испытанием кожа заметно портится. Как смягчить эффект? Следуйте девизу: «Красота спасет мир, а пофигизм – нервы». Выпейте чай с мятой, прогуляйтесь в парке или сходите на массаж, и – сохраняйте спокойствие.
Умывайтесь дважды в день
2 из 16

Каждый раз, когда вы потеете, кожа вырабатывает жир, который забивает поры. Если после вечерней тренировки вам хочется пройти мимо душа, не удивляйтесь, что на утро вы увидите в зеркале непривлекательную картину воспалений на лице. После каждой физической активности следует принимать теплый душ и протирать лицо средством, содержащим гликолевую или салициловую кислоту. И, конечно же, не забывайте смывать макияж на ночь.
Количество - еще не качество
3 из 16

Согласно статистике, каждая женщина использует около 7 средств по уходу за кожей: скраб, гель, сыворотка, тоник, лосьон, крем, молочко. Однако этого много. Дерматологи советуют ограничиться 2-3 средствами, и отдать предпочтением тем, где содержится не много компонентов. И еще: всегда делайте небольшую паузу между применениями этих средств.
Стирайте постельное белье чаще
4 из 16

Нередко мы ложимся спать, оставляя на волосах пенку или лак, на теле – масло, а на лице – крем. Все эти средства по уходу за телом попадают на постельное белье. Поэтому старайтесь устраивать стирку постельных комплектов раз в неделю, а после сушки проглаживайте их горячим утюгом. Свежие наволочки вообще желательно менять раз в 3-5 дней.
Дорогое - не значит лучшее
5 из 16

Не стоит приобретать дорогое средство для умывания, содержащее диковинные компоненты. Оно пробудет на вашей коже не более одной минуты, а эти редкие компоненты вполне могут вызвать раздражение. А ведь проблемная кожа и так раздражена, и наша задача – ее успокоить. Поэтому желательно приобретать обычное средство для умывания в виде геля и пенки с содержанием спирта или глицеринового мыла.
Не верьте рекламе
6 из 16

Гранулированные скрабы, так широко разрекламированные – это не для вас. Они стимулируют работу сальных желез, еще более ухудшая состояние кожи. Не стоит приобретать пилинги с солью, песком, абрикосовыми и миндальными косточками, скорлупой грецкого ореха. Вам необходим очень нежный пилинг – к примеру, с мягкими частицами из синтетических или натуральных компонентов.
Будьте ближе к природе
7 из 16

Тюбиков с пометками «натуральный» существует множество. Но на самом ли деле это так? Лучше все-таки выбирать косметику мировых и проверенных брендов, которые прошли независимые тесты, и тщательно проверяются на натуральные компоненты. Покупая новые марки, следите, чтобы натуральные экстракты были в начале списка ингредиентов, а не где-то в конце после перечня трудночитаемых химсоединений.
Используйте антивозрастной крем
8 из 16

Речь идет о кремах, в которых содержится ретинол. Даже если вы считаете, что вам еще рано пользоваться антивозрастной косметикой, крем с ретиноидами прекрасно излечивает акне, стимулирует регенерацию клеток, выработку коллагена и сужает поры. Попросите дерматолога подобрать для вас оптимальную дозировку.
Используйте ночные средства
9 из 16

Пока вы спите, на лице образуются новые очаги воспаления, которых вполне можно избежать, используя ночное корректирующее средство для проблемной кожи. Исследования показали, что именно ночью работа сальных желез активизируется, что провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. Поэтому не надо лениться.
Забудьте о картошке фри
10 из 16

Растительное масло, которое широко используют в точках фаст-фуда, нагреваясь до высоких температур, выделяет вредное для здоровья вещество, от которого клетки кожи умирают. Это усугубляет состояние кожи и сопутствующие с этим проблемы. Не говоря уже о том, что фаст-фуд вреден не только для кожи лица, но также для фигуры и состояния всего организма.
Составьте таблицу с гликемическим индексом
11 из 16

Чем ниже у продуктов ГИ, тем здоровее и полезнее блюдо. При потреблении полезной пищи акне излечивается, а в качестве бонуса – происходит потеря лишнего веса. Старайтесь отдавать предпочтение продуктам с низким ГИ (сухофрукты, овощи, йогурт, орехи). Но не стоит полностью исключать из рациона белок (яйца, рыбу, постное мясо).
Вместо кофе - какао
12 из 16

Замените кофе на какао. В одном исследовании женщины пили ежедневно какао на протяжении 12 недель. В результате их кожа стала менее раздраженной и чувствительной, а количество высыпаний уменьшилось. А для подзаправки носите с собой в сумочке плитку черного шоколада, содержащего флавоноиды, снимающие воспаление и улучшающие цвет лица.
Откажитесь от молока
13 из 16

Если вы мечтаете иметь чистую кожу, забудьте о молоке, так как оно способствует акне-высыпаниям на коже. В молоке присутствуют гормоны, стимулирующие процесс образования сыпи. Замените его на кисломолочные продукты – кефир, творог, йогурт. Если же вы являетесь большой любительницей этого продукта, пейте кокосовое или соевое молоко.
Ешьте капусту
14 из 16

Свежая капуста, а также другие овощи и фрукты, восстанавливают вашу кожу и защищают ее от вредных воздействий. Особенно полезны продукты с высоким содержание витаминов А и С. Отлично подойдут зелень, листовые овощи, плоды цитрусовых, дыня, тыква, болгарский перец, ягоды земляники и черники.
Ограничьте рафинированные углеводы
15 из 16

Меньше ешьте различные пирожные, конфеты, тортики. В них содержится много сахара и белой муки, которые стимулируют синтез гормонов-андрогенов, подстегивающих производство кожного жира. Результат не заставит себя долго ждать. Уже через некоторые время вы заметите, что у вас в 2 раза снизились высыпания на коже. И для фигуры будет польза большая.
Посмотрите другие слайд-шоу:

Удачное свидание: что нужно знать
Смотреть слайд-шоу

Как стать сексуальной
Смотреть слайд-шоу

Вкусно и полезно: продукты для очищения организма
Смотреть слайд-шоу

Продукты, полезные для крови
Смотреть слайд-шоу

Почему мне не везет
Смотреть слайд-шоу

Здоровые волосы: миф или реальность?
Смотреть слайд-шоу

Женские травы: домашняя аптечка
Смотреть слайд-шоу

Правильный уход за проблемной кожей
Смотреть слайд-шоу

15 правил неповторимого стиля
Смотреть слайд-шоу

Почему женщины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Почему мужчины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Как успокоить ребенка: 15 способов
Смотреть слайд-шоу

Как повысить качество жизни
Смотреть слайд-шоу

Что поможет иметь крепкие отношения
Смотреть слайд-шоу

15 советов, как стать сильной личностью
Смотреть слайд-шоу

Есть ли альтернатива зубной пасте?
Смотреть слайд-шоу

Уход за волосами после стрижки
Смотреть слайд-шоу

10 мужских причин для расставания
Смотреть слайд-шоу

Польза тыквенных семечек
Смотреть слайд-шоу

7 женских предрассудков о мужчинах
Смотреть слайд-шоу

Влияет ли обувь на здоровье человека
Смотреть слайд-шоу

Всегда ли молчание золото?
Смотреть слайд-шоу

Способы депиляции
Смотреть слайд-шоу

13 типов расстройств сна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит купить мультиварку
Смотреть слайд-шоу

Вся правда о целлюлите
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства специй
Смотреть слайд-шоу

Разнообразие бобовых культур
Смотреть слайд-шоу

Рыба: витамины, польза, вред
Смотреть слайд-шоу

Боли в кишечнике: что делать
Смотреть слайд-шоу

Какую девушку быстрее позовут замуж?
Смотреть слайд-шоу

Полезные и вредные продукты для крови
Смотреть слайд-шоу

Как стать вегетарианцем
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства ромашки лекарственной
Смотреть слайд-шоу

Масло жожоба: полезные свойства и применение
Смотреть слайд-шоу

Виды чая и его полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Криоконсервация или роды через годы
Смотреть слайд-шоу

Плюсы и минусы шоколадного обертывания
Смотреть слайд-шоу

Плюсы домашнего питания
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства орехов
Смотреть слайд-шоу

Я работаю или как найти время на семью
Смотреть слайд-шоу

Почему женщинам вредно экономить на себе
Смотреть слайд-шоу

Как добиться успеха
Смотреть слайд-шоу

10 ошибок в общении с мужчиной
Смотреть слайд-шоу

А какую воду пью я?
Смотреть слайд-шоу

Причины женского одиночества
Смотреть слайд-шоу

12 мифов об уходе за кожей
Смотреть слайд-шоу

10 причин начать работать на себя
Смотреть слайд-шоу

Лечебные свойства чая каркаде
Смотреть слайд-шоу

Я самая красивая или как полюбить себя
Смотреть слайд-шоу

Когда диета неуместна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит отправиться в путешествие
Смотреть слайд-шоу

Секреты окрашивания волос
Смотреть слайд-шоу

6 модных диагнозов
Смотреть слайд-шоу

Депрессия: плохое настроение или...диагноз
Смотреть слайд-шоу

Праздник на носу? Как привести себя в форму
Смотреть слайд-шоу

Какие продукты мешают похудеть
Смотреть слайд-шоу

Что добавить в косметичку
Смотреть слайд-шоу

Рябина красная - рябина полезная
Смотреть слайд-шоу

Родить ребенка или жить для себя?
Смотреть слайд-шоу

Мифы о диетах
Смотреть слайд-шоу

Муж и беременность: укрепляем отношения
Смотреть слайд-шоу

Альтернативная медицина: что выбрать
Смотреть слайд-шоу

Все, что вы хотели знать о зеленом кофе
Смотреть слайд-шоу

Выбираем безопасный монитор
Смотреть слайд-шоу

10 причин для радости
Смотреть слайд-шоу

Продукты для красоты кожи
Смотреть слайд-шоу

Летнее питание для беременных
Смотреть слайд-шоу

Как питаться при болезнях сердца
Смотреть слайд-шоу

Морская соль: полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Польза занятий йогой
Смотреть слайд-шоу

Причины изжоги и способы избавления
Смотреть слайд-шоу

8 шагов на пути к материнству
Смотреть слайд-шоу

Учимся рано вставать
Смотреть слайд-шоу

Болезнь Альцгеймера: симптомы и уход за больным
Смотреть слайд-шоу

Как избавиться от ревности
Смотреть слайд-шоу

Причины преждевременного старения
Смотреть слайд-шоу

Неизлечимые заболевания
Смотреть слайд-шоу

Миома матки: современное лечение
Смотреть слайд-шоу

Подбираем малышу няню
Смотреть слайд-шоу

Страница:
12345678Все

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Статьи о здоровье

Для успешной реализации любого мероприятия необходим верный настрой. Правильный настрой на похудение является неотъемлемой со...

Радиотерапия как способ лечения рака

Радиотерапия входит в триаду основных методов лечения раковых опухолей. Триада это хирургия, химиотерапия и радиотерапия, еще и...

Синие губы – причины

Наверное, каждому человеку хоть раз в жизни приходилось видеть прохожего с синими губами. Подобное явление ни в коем случае нель...

Как понять, что болит поджелудочная железа

Поджелудочная железа располагается, отнюдь, не под желудком. Своим названием эндокринный орган обязан анатомам, рассматривающи...

Какие могут быть причины боли в животе

Причины боли в животе весьма разнообразны, так же, как и сама боль. Брюшная полость содержит в себе печень, почки, желудок, желчны...

Очистка кишечника

Одним из важнейших этапов очистки организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очистка кишечника. Как правил...

Знаете ли вы, что:

У 5% пациентов антидепрессант кломипрамил вызывает оргазм.

© 2010 - 2022 Не болеем!. При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.