Для успешной реализации любого мероприятия необходим верный настрой. Правильный настрой на похудение является неотъемлемой составляющей этого непростого процесса.

Настрой на похудение должен неизменно сопутствовать требовательности к себе, формированию правильных вкусовых привычек и регулярным физическим нагрузкам. Только постоянно поддерживая в себе активную мотивацию можно достичь поставленных целей. В противном случае, по мнению специалистов, крах мероприятия обеспечен.

Чтобы правильно настроиться на нелегкий путь похудения, следует ответить себе на несколько вопросов. Для начала потребуется четко сформулировать цель, ответив на вопрос «зачем мне худеть?». В тот момент, когда одолеет лень, захочется отказаться от упорного труда над собой и прочее, именно она заставит взять себя в руки. Неверная мотивация не позволит вернуться на выбранный путь, поэтому истинную цель нужно определить заранее.

Определяя собственную мотивацию нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу, а не примерять на себя ошибочно навязанные стереотипы. Именно тогда настрой на похудение поможет вам справиться с неизбежными минутными слабостями.

Знатоки сравнивают правильно выбранную цель с медицинским диагнозом: от точности формулировки зависит успешное выздоровление. При этом важно, чтобы задача была реально достижимой, конкретно сформулирована, ее можно было измерить.

То есть запланировать похудеть за неделю на 10 кг значит не просто обречь процесс на провал, но и подвергнуть организм опасности, а дальнейшие попытки похудения – на вероятную неудачу. Напротив, наметив избавиться от одышки на 6 кг, лишившись одновременно 3-х см в талии к пляжному сезону, то есть за 3 месяца позволит вам верно организовать и контролировать процесс, поддерживать оптимистический настрой на похудение.

Те, кто успешно прошел по тернистой тропе похудения уверяют, что успех приходит к тем, кто по-настоящему любит, ценит и уважает себя. Сильнейшие мотиваторы находятся именно внутри нас, а не во мнении посторонних. Желание стать лучше, здоровее, успешнее именно в собственных глазах является подлинной движущей силой.

Немаловажно, чтобы мотивация имела позитивный окрас, к примеру, не стоит стараться похудеть потому, что вы ненавидите собственное отражение в зеркале. Если собственный вид вас пока не очень радует – переформулируйте высказывание примерно так: именно потому, что я достойна быть более совершенной, необходимо приложить для этого немалые усилия, и я это сделаю. Данный подход, конечно, не противоречит элементам здоровой самокритики.

Настрой Сытина на похудение

На принципах первичности духа и слова основаны популярные настрои Сытина. В советские времена их использовали в космических и военных программах, и по многочисленным отзывам настрои Сытина на похудение были высоко эффективны. Советский ученый Сытин, будучи девять раз раненым во время войны, обеспечивал собственное выздоровление, в том числе и благодаря своему методу. Более того – находясь при смерти, он исцелился при помощи самовнушения.

После войны Сытин всячески изучил особенности самоубеждения. В результате он создал множество настроев, в том числе и для похудения, отточил и усовершенствовал их в процессе применения. Настрои Сытина проверены экспериментальным путем, а их действенность подтверждена наукой.

Настрои Сытина на похудение представляют собой тексты, в которых каждое слово существенно и значимо. Их недостаточно повторять или заучить – в них нужно вникать, осмысливая каждое слово и не отвлекаясь на внешние раздражители. Не стоит относиться к настроям Сытина как гипнотическим установкам – напротив, необходимо включить собственную волю и добиваться поставленных целей.