Воспользуйтесь нашими советам и будьте здоровыми!

Главная / Слайд-шоу / Заботимся о здоровье глаз

Заботимся о здоровье глаз

Делайте перерывы в работе
1 из 12

Сегодня работа многих связана с компьютером. Часы, проводимые у монитора, не могут не сказаться на здоровье глаз. Они устают, появляется сухость. В такой ситуации помогут перерывы длительностью в 20 секунд. Это немало, если делать их каждые 20 минут. Оторвитесь от монитора и посмотрите на 20 метров вперед в течение 20 секунд. Применяя правило 20/20/20, вы заметите, что глаза будут меньше уставать к концу рабочего дня.
Ешьте продукты "для глаз"
2 из 12

Продукты, которые могут улучшить зрение должны быть в рационе каждого человека. Их не так уж и мало и самым известным из них является морковь. В ней большое содержание витамина А, незаменимого для здоровья глаз. Также будут полезны цельные зерна, цитрусовые, зелень и продукты с содержанием цинка: горох, фасоль, арахис. Такое питание благотворно повлияет не только на зрение, но и на сосуды, а вместе с ними и на работу мозга.
Осторожнее с контактными линзами
3 из 12

Некоторые люди предпочитают пользоваться контактными линзами вместо очков. Поскольку линзы имеют очень тесный контакт с глазами, следует соблюдать особые меры предосторожности, чтобы предотвратить возможные осложнения. Так, перед тем как поставить или снять линзы, обязательно вымойте руки с мылом. Сами линзы вовремя меняйте и храните в строгом соответствии с правилами.
Читайте инструкции к лекарствам
4 из 12

Некоторые лекарственные препараты могут отрицательно сказываться на зрении. Подобные есть среди анальгетиков, антибиотиков, антидепрессантов, диуретиков, в успокаивающих и противосудорожных препаратах, гипотензивных средствах и оральных конрацептивах. Чтобы избежать ухудшения зрения, перед приемом препарата узнайте у врача о его побочных эффектах.
Регулярно посещайте офтальмолога
5 из 12

Всем людям независимо от состояния их зрения следует регулярно посещать врача-офтальмолога. Людям до сорока лет, лицам, не пользующимся очками и детям старше трех лет посещать специалиста нужно один раз в два года. Тем, кто пользуется очками или контактными линзами, а также людям старше сорока лет посещать офтальмолога нужно один раз в год.
Защищайте глаза от ультрафиолета
6 из 12

Ультрафиолетовое излучение становится виновником таких заболеваний, как ожог роговицы, катаракта и некоторые другие. Особенно опасны лучи солнца в летний период. Для защиты глаз от вредного излучения носите солнцезащитные очки. Это обеспечит вам комфортное пребывание на свежем воздухе в яркую солнечную погоду и убережет ваши глаза от серьезных болезней.
Пользуйтесь защитными очками
7 из 12

Правила безопасности гласят, что при работе с вредными и опасными веществами следует максимально защищать любую открытую поверхность кожи и глаза. Это правило применимо и в домашних условиях, если мы выполняем работы, которые могут представлять риск для здоровья наших глаз. Защитить органы зрения помогут защитные очки. Защищать глаза от возможных травм нужно и спортсменам, экипировкой которых предусмотрены защитные очки.
Внимательнее к проблемам зрения
8 из 12

Если у вас появились неприятные ощущения, зуд или покраснение в области глаз, воспользуйтесь глазными каплями или сделайте холодный компресс. При появлении «песка в глазах» промойте их физраствором или обыкновенной чистой водой. Но если вас беспокоят боли, отечность глаз, «вспышки света» или часто «всплывают» темные пятна, то это серьезный повод для обращения к врачу.
Расскажите о ваших заболеваниях
9 из 12

Для правильной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения врачу-офтальмологу может понадобиться информация о ваших текущих заболеваниях и прошлых болезнях. Как они могут влиять на зрение? Например, диабет и высокое давление уменьшают приток крови, что не позволяет глазным клеткам получать полноценное питание. Рассеянный склероз, рак и аневризма также могут спровоцировать ухудшение зрения.
Не пользуйтесь просроченной косметикой
10 из 12

При покупке обращайте внимание на срок годности косметики. Если цена подозрительно низкая, то возможно продукт на исходе своей годности. Пользоваться такой тушью, тенями для век, кремами, лосьонами и прочими косметическими средствами небезопасно. Они могут стать отличной средой для развития бактерий. Тем, кто страдает какой-либо формой аллергии нужно относиться к выбору косметики еще более внимательно.
Откажитесь от курения
11 из 12

Курение причиняет много бед организму и одна из них – ухудшение зрения. У курящих людей риск развития катаракты и синдрома сухого глаза в несколько раз выше, чем у некурящих. Никотин пагубно влияет на артерии и ухудшает кровоснабжение органов зрения. В некоторых случаях это приводит к отслоению сетчатки и вызывает потерю зрения.
Посмотрите другие слайд-шоу:

Удачное свидание: что нужно знать
Смотреть слайд-шоу

Как стать сексуальной
Смотреть слайд-шоу

Вкусно и полезно: продукты для очищения организма
Смотреть слайд-шоу

Продукты, полезные для крови
Смотреть слайд-шоу

Почему мне не везет
Смотреть слайд-шоу

Здоровые волосы: миф или реальность?
Смотреть слайд-шоу

Женские травы: домашняя аптечка
Смотреть слайд-шоу

Правильный уход за проблемной кожей
Смотреть слайд-шоу

15 правил неповторимого стиля
Смотреть слайд-шоу

Почему женщины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Почему мужчины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Как успокоить ребенка: 15 способов
Смотреть слайд-шоу

Как повысить качество жизни
Смотреть слайд-шоу

Что поможет иметь крепкие отношения
Смотреть слайд-шоу

15 советов, как стать сильной личностью
Смотреть слайд-шоу

Есть ли альтернатива зубной пасте?
Смотреть слайд-шоу

Уход за волосами после стрижки
Смотреть слайд-шоу

10 мужских причин для расставания
Смотреть слайд-шоу

Польза тыквенных семечек
Смотреть слайд-шоу

7 женских предрассудков о мужчинах
Смотреть слайд-шоу

Влияет ли обувь на здоровье человека
Смотреть слайд-шоу

Всегда ли молчание золото?
Смотреть слайд-шоу

Способы депиляции
Смотреть слайд-шоу

13 типов расстройств сна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит купить мультиварку
Смотреть слайд-шоу

Вся правда о целлюлите
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства специй
Смотреть слайд-шоу

Разнообразие бобовых культур
Смотреть слайд-шоу

Рыба: витамины, польза, вред
Смотреть слайд-шоу

Боли в кишечнике: что делать
Смотреть слайд-шоу

Какую девушку быстрее позовут замуж?
Смотреть слайд-шоу

Полезные и вредные продукты для крови
Смотреть слайд-шоу

Как стать вегетарианцем
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства ромашки лекарственной
Смотреть слайд-шоу

Масло жожоба: полезные свойства и применение
Смотреть слайд-шоу

Виды чая и его полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Криоконсервация или роды через годы
Смотреть слайд-шоу

Плюсы и минусы шоколадного обертывания
Смотреть слайд-шоу

Плюсы домашнего питания
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства орехов
Смотреть слайд-шоу

Я работаю или как найти время на семью
Смотреть слайд-шоу

Почему женщинам вредно экономить на себе
Смотреть слайд-шоу

Как добиться успеха
Смотреть слайд-шоу

10 ошибок в общении с мужчиной
Смотреть слайд-шоу

А какую воду пью я?
Смотреть слайд-шоу

Причины женского одиночества
Смотреть слайд-шоу

12 мифов об уходе за кожей
Смотреть слайд-шоу

10 причин начать работать на себя
Смотреть слайд-шоу

Лечебные свойства чая каркаде
Смотреть слайд-шоу

Я самая красивая или как полюбить себя
Смотреть слайд-шоу

Когда диета неуместна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит отправиться в путешествие
Смотреть слайд-шоу

Секреты окрашивания волос
Смотреть слайд-шоу

6 модных диагнозов
Смотреть слайд-шоу

Депрессия: плохое настроение или...диагноз
Смотреть слайд-шоу

Праздник на носу? Как привести себя в форму
Смотреть слайд-шоу

Какие продукты мешают похудеть
Смотреть слайд-шоу

Что добавить в косметичку
Смотреть слайд-шоу

Рябина красная - рябина полезная
Смотреть слайд-шоу

Родить ребенка или жить для себя?
Смотреть слайд-шоу

Мифы о диетах
Смотреть слайд-шоу

Муж и беременность: укрепляем отношения
Смотреть слайд-шоу

Альтернативная медицина: что выбрать
Смотреть слайд-шоу

Все, что вы хотели знать о зеленом кофе
Смотреть слайд-шоу

Выбираем безопасный монитор
Смотреть слайд-шоу

10 причин для радости
Смотреть слайд-шоу

Продукты для красоты кожи
Смотреть слайд-шоу

Летнее питание для беременных
Смотреть слайд-шоу

Как питаться при болезнях сердца
Смотреть слайд-шоу

Морская соль: полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Польза занятий йогой
Смотреть слайд-шоу

Причины изжоги и способы избавления
Смотреть слайд-шоу

8 шагов на пути к материнству
Смотреть слайд-шоу

Учимся рано вставать
Смотреть слайд-шоу

Болезнь Альцгеймера: симптомы и уход за больным
Смотреть слайд-шоу

Как избавиться от ревности
Смотреть слайд-шоу

Причины преждевременного старения
Смотреть слайд-шоу

Неизлечимые заболевания
Смотреть слайд-шоу

Миома матки: современное лечение
Смотреть слайд-шоу

Подбираем малышу няню
Смотреть слайд-шоу

Страница:
12345678Все

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Статьи о здоровье

Тревога и страх на самом деле не бывают беспричинными. Причина всегда есть, но далеко не всегда она лежит на поверхности, когда о...

Безоперационная ринопластика

Проведенные опросы показывают, что наиболее часто человека не устраивает в себе вес, а на втором месте – форма носа. И если вес ч...

Какие противозачаточные таблетки лучше принимать

Противозачаточные таблетки относятся к группе оральных контрацептивов, содержащих синтетические аналоги женских половых горм...

Огуречная диета

Настает благодатное летнее изобилие овощей и фруктов, райское для тех, кто заботиться о здоровье и фигуре. Одними из первых появ...

Гниды

Вши – подотряд мелких облигатных узкоспециализированных паразитов отряда пухоедовых, размножающихся яйцами (гнидами). Среда о...

Причины болей в спине

Наш позвоночник - это столп, на котором держатся весь организм человека, и многие из его болезней связаны с плохим состоянием опо...

Знаете ли вы, что:

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

© 2010 - 2022 Не болеем!. При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.