Воспользуйтесь нашими советам и будьте здоровыми!

Главная / Слайд-шоу / Какие продукты способствуют сжиганию жира?

Какие продукты способствуют сжиганию жира?

Малина
1 из 15

Проведенные в Японии исследования показали, что малина способствует сжиганию жира. Происходит это благодаря особому веществу, которому ученые дали название «кетон малины». Это вещество ускоряет метаболизм, что является главным условием для сжигания жировых отложений у людей с замедленным обменом веществ. Для получения результата нужно в день съедать 200 г свежей малины.
Красная говядина
2 из 15

Почему красная говядина вошла в список продуктов, сжигающих жир? Все дело в содержащемся в ней L-карнитине. Это вещество расщепляет молекулы жира, попадающие в наш организм. При недостатке L-карнитина жирные кислоты откладываются в организме «про запас». 100 г отварной красной говядины в день восполняет суточную потребность данного вещества в организме человека.
Зеленый чай
3 из 15

Ускорить процесс метаболизма в организме может зеленый чай. Вдобавок он содержит антиоксиданты, которые, разрушая действие свободных радикалов, препятствуют старению клеток. Допускается выпивать не более пяти чашек зеленого чая в день, но без конфет, сдобы и сахара. И помните, что зеленый чай очень бодрит. Не увлекайтесь им в вечернее время.
Белая фасоль
4 из 15

В белой фасоли содержится вещество, препятствующее образованию жира в организме. Его название – фазеоламин. Сахар, попадая в организм, расщепляется на углеводы и всасывается в кровь. Фазеоламин вмешивается в данный процесс и блокирует расщепление углеводов. Таким образом, регулярное употребление блюд из белой фасоли поможет сохранить фигуру стройной.
Ананас
5 из 15

Имеется вещество для сжигания жира и в ананасе. Оно носит название – бромелайн. Действие вещества заключается в ускорении обмена веществ в организме, что в свою очередь стимулирует его на сжигание жира. Полезными в этом отношении являются только свежие ананасы. Многим нравится использовать ананас в целях похудения из-за его приятного освежающего вкуса.
Грейпфрут
6 из 15

Список продуктов, сжигающих жир, пополняет грейпфрут. Природа наделила его нарингином. Это вещество позволяет процессам пищеварения в организме протекать намного быстрее. Он стабилизирует работу кишечника, устраняет его вялость, способствует ускоренному обмену веществ. Его полезно кушать диабетикам, поскольку он, снижая уровень сахара в крови, ослабляет потребность в инсулине.
Красное вино
7 из 15

В кожице винограда темных сортов есть вещество под названием ресвератрол. Оно, воздействуя на молекулы жира, расщепляет их и одновременно не дает образовываться новым жировым клеткам. Поэтому красное вино способствует эффективному сжиганию жиров. Но так как оно является алкогольным напитком, относиться к нему нужно с особой осторожностью и не употреблять больше половины стакана в сутки.
Лук и чеснок
8 из 15

Лук и чеснок обладают сильным ароматом, который воздействует на гипоталамус нашего мозга. Это является сигналом к действию, в ответ на который организм ускоряет обмен веществ. Помимо этого, вещества, содержащиеся и в чесноке, и в луке, улучшают обменные процессы в клетках нашего организма, очищают сосуды. Многие игнорируют это средство, боясь специфического запаха. Но его можно устранить, пожевав веточку петрушки.
Корица
9 из 15

Для здоровья организма очень важно, чтобы он оптимально усваивал сахара. С ролью контролера за ситуацией превосходно справляется корица. Всего четверть чайной ложки в день и уровень сахара в крови понижается, при этом уменьшается и количество жировых отложений. Подобным свойством – контролировать аппетит, помимо корицы обладает и цикорий.
Корень имбиря
10 из 15

Жгучий вкус имбиря знаком многим. Его не просто знают, его любят. У него масса достоинств и в плане общего оздоровления организма, и в плане избавления от жира. Жгучие вещества имбиря заставляют желудок работать активнее. Существует даже целая имбирная диета, позволяющая эффективно избавиться от «запасов». Людям, имеющим проблемы с желудком, следуют употреблять его с осторожностью.
Специи
11 из 15

Не секрет, что многие специи возбуждают аппетит, и их наличие в пище способствует усилению ее вкуса и аромата. Каким же способом они могут повлиять на жировые отложения? В специях присутствует капсаицин – вещество, ускоряющее обмен веществ на клеточном уровне, а это, как известно, приводит к избавлению от лишних килограммов. Поэтому наличие специй в блюдах только приветствуется.
Цитрусовые
12 из 15

Витамин С обладает свойством сжигать жиры. А в цитрусовых этого витамина достаточно много. Кроме этого лимоны, апельсины, мандарины и даже лайм содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует работу кишечника. А карнитин, содержащийся в цитрусовых, способствует более быстрому обмену веществ. Всего несколько таких фруктов в день и со временем от жировых отложений не останется и следа.
Яблоки
13 из 15

Яблоки также относятся к продуктам жиросжигателям. В них содержится клетчатка и пектин, который буквально вытягивают вредный холестерин, токсины и тяжелые металлы из нашего организма. Яблоки способствуют правильному усвоению жидкости, улучшают деятельность сердца и сосудов. Полезны при таких заболеваниях как артрит, пониженная кислотность, ожирение, мочекаменная болезнь.
Капуста
14 из 15

Кто бы мог подумать, что капуста прекрасно сжигает жир. В ней есть клетчатка, полезная для нашего кишечника и тартановая кислота, не дающая углеводам превращаться в жиры. Полезен любой вид капусты, будь это краснокочанная, белокочанная, кольраби или брюссельская. Кроме того в капусте много витамина С. Употребляя ее в свежем виде вы окажете своему организму огромную услугу.
Посмотрите другие слайд-шоу:

Удачное свидание: что нужно знать
Смотреть слайд-шоу

Как стать сексуальной
Смотреть слайд-шоу

Вкусно и полезно: продукты для очищения организма
Смотреть слайд-шоу

Продукты, полезные для крови
Смотреть слайд-шоу

Почему мне не везет
Смотреть слайд-шоу

Здоровые волосы: миф или реальность?
Смотреть слайд-шоу

Женские травы: домашняя аптечка
Смотреть слайд-шоу

Правильный уход за проблемной кожей
Смотреть слайд-шоу

15 правил неповторимого стиля
Смотреть слайд-шоу

Почему женщины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Почему мужчины изменяют: 15 причин
Смотреть слайд-шоу

Как успокоить ребенка: 15 способов
Смотреть слайд-шоу

Как повысить качество жизни
Смотреть слайд-шоу

Что поможет иметь крепкие отношения
Смотреть слайд-шоу

15 советов, как стать сильной личностью
Смотреть слайд-шоу

Есть ли альтернатива зубной пасте?
Смотреть слайд-шоу

Уход за волосами после стрижки
Смотреть слайд-шоу

10 мужских причин для расставания
Смотреть слайд-шоу

Польза тыквенных семечек
Смотреть слайд-шоу

7 женских предрассудков о мужчинах
Смотреть слайд-шоу

Влияет ли обувь на здоровье человека
Смотреть слайд-шоу

Всегда ли молчание золото?
Смотреть слайд-шоу

Способы депиляции
Смотреть слайд-шоу

13 типов расстройств сна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит купить мультиварку
Смотреть слайд-шоу

Вся правда о целлюлите
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства специй
Смотреть слайд-шоу

Разнообразие бобовых культур
Смотреть слайд-шоу

Рыба: витамины, польза, вред
Смотреть слайд-шоу

Боли в кишечнике: что делать
Смотреть слайд-шоу

Какую девушку быстрее позовут замуж?
Смотреть слайд-шоу

Полезные и вредные продукты для крови
Смотреть слайд-шоу

Как стать вегетарианцем
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства ромашки лекарственной
Смотреть слайд-шоу

Масло жожоба: полезные свойства и применение
Смотреть слайд-шоу

Виды чая и его полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Криоконсервация или роды через годы
Смотреть слайд-шоу

Плюсы и минусы шоколадного обертывания
Смотреть слайд-шоу

Плюсы домашнего питания
Смотреть слайд-шоу

Полезные свойства орехов
Смотреть слайд-шоу

Я работаю или как найти время на семью
Смотреть слайд-шоу

Почему женщинам вредно экономить на себе
Смотреть слайд-шоу

Как добиться успеха
Смотреть слайд-шоу

10 ошибок в общении с мужчиной
Смотреть слайд-шоу

А какую воду пью я?
Смотреть слайд-шоу

Причины женского одиночества
Смотреть слайд-шоу

12 мифов об уходе за кожей
Смотреть слайд-шоу

10 причин начать работать на себя
Смотреть слайд-шоу

Лечебные свойства чая каркаде
Смотреть слайд-шоу

Я самая красивая или как полюбить себя
Смотреть слайд-шоу

Когда диета неуместна
Смотреть слайд-шоу

Почему стоит отправиться в путешествие
Смотреть слайд-шоу

Секреты окрашивания волос
Смотреть слайд-шоу

6 модных диагнозов
Смотреть слайд-шоу

Депрессия: плохое настроение или...диагноз
Смотреть слайд-шоу

Праздник на носу? Как привести себя в форму
Смотреть слайд-шоу

Какие продукты мешают похудеть
Смотреть слайд-шоу

Что добавить в косметичку
Смотреть слайд-шоу

Рябина красная - рябина полезная
Смотреть слайд-шоу

Родить ребенка или жить для себя?
Смотреть слайд-шоу

Мифы о диетах
Смотреть слайд-шоу

Муж и беременность: укрепляем отношения
Смотреть слайд-шоу

Альтернативная медицина: что выбрать
Смотреть слайд-шоу

Все, что вы хотели знать о зеленом кофе
Смотреть слайд-шоу

Выбираем безопасный монитор
Смотреть слайд-шоу

10 причин для радости
Смотреть слайд-шоу

Продукты для красоты кожи
Смотреть слайд-шоу

Летнее питание для беременных
Смотреть слайд-шоу

Как питаться при болезнях сердца
Смотреть слайд-шоу

Морская соль: полезные свойства
Смотреть слайд-шоу

Польза занятий йогой
Смотреть слайд-шоу

Причины изжоги и способы избавления
Смотреть слайд-шоу

8 шагов на пути к материнству
Смотреть слайд-шоу

Учимся рано вставать
Смотреть слайд-шоу

Болезнь Альцгеймера: симптомы и уход за больным
Смотреть слайд-шоу

Как избавиться от ревности
Смотреть слайд-шоу

Причины преждевременного старения
Смотреть слайд-шоу

Неизлечимые заболевания
Смотреть слайд-шоу

Миома матки: современное лечение
Смотреть слайд-шоу

Подбираем малышу няню
Смотреть слайд-шоу

Страница:
12345678Все

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Статьи о здоровье

Вы решили похудеть? Это похвальное решение, особенно если у вас наблюдается излишек. Но уже спустя пару дней пребывания на диете ...

Как запланировать рождение мальчика

Многие пары, решив стать родителями, твердо решают для себя, какого пола они хотят малыша. В таком случае перед ними появляется з...

Мотивация для похудения

Для того чтобы похудеть, в большинстве случаев недостаточно придерживаться диеты. Обычно все мечты о стремительном похудении с ...

Тяжело ходить, болят суставы ног

Если у вас болят суставы ног, то это повод обратиться к врачу, так как причиной боли может быть воспалительное заболевание, требу...

Влияние стресса на человека

Влияние стресса на человека очень велико. Любая стрессовая ситуация, вызывающая отрицательные эмоции, может стать причиной раз...

Симптомом какого заболевания может быть онемение головы

Причины онемения головы не всегда связаны с каким-либо заболеванием. Гипестезия головы и любых других частей тела считается нор...

Знаете ли вы, что:

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют больший риск заболеть раком груди.

© 2010 - 2022 Не болеем!. При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.