Вы чувствуете хроническую усталость, мир стал серым, каждый день нудным и слишком утомительным, отражение в зеркале бледным и безрадостным, и уже в начале дня вы только и ждете, как бы принять горизонтальное положение? Если с такими жалобами вы обратитесь к врачу, первое, что он сделает, это отправит вас на анализ крови. Скорее всего, анализ крови выявит у вас пониженный гемоглобин, который в большинстве случаев и является виновником всех упомянутых симптомов. Такое состояние называется железодефицитной анемией.

Однако это будет лишь первым этапом диагностики. Потому что ответить на вопрос, как поднять гемоглобин в крови, можно лишь после выявления причины его понижения. Причин пониженного гемоглобина может быть множество. Условно их делят на три группы. Первая группа, это нехватка в организме веществ, из которых синтезируются молекулы гемоглобина. Нехватка может быть связана с недостаточным поступлением, или недостаточным усваиванием этих веществ. Такое случается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, или же при недостатке нужных компонентов (железа, белка) в пище.

Вторая группа причин пониженного гемоглобина – нарушение его синтеза в организме. Исходные вещества в достатке, однако образования гемоглобина не происходит. Как правило, это связано с генетическими нарушениями, или отравлением солями тяжелых металлов.

Третья группа, это усиленная гемоглобиновая потеря при его нормальной выработке. Такое состояние сопутствует кровопотере.

Для того, чтобы поднять пониженный гемоглобин, в первую очередь необходимо устранить причину его понижения. Иногда это сделать достаточно несложно. Например, если выяснилось, что причиной железодефицитной анемии явилось следование экстремальной диете для похудения. В этом случае достаточно просто сбалансировать питание.

Иногда для того, чтобы поднять пониженный гемоглобин, придется пройти серьезный курс лечения. Например, если  уровень гемоглобина снизился в результате хронической кровопотери при геморрое. А бывает так, что железодефицитная анемия является ранним признаком злокачественных заболеваний крови, таких как лимфома или лейкемия. Сейчас эти болезни успешно лечатся, если их застать в начале развития, поэтому анемия, обратив внимание на проблему, может сыграть роль тревожного оповещения. Важно только не пропустить этот сигнал тревоги, поэтому пониженный гемоглобин в любом случае требует серьезного к себе отношения.