Способны ли вы вспылить в ответ на неосторожно сказанное слово или действие, склонны ли вы огорчаться по каждой мелочи, обладаете ли жизнелюбием или смотрите на окружающий мир отстраненно – все эти характеристики говорят о вашем темпераменте. Это врожденное свойство нервной системы зачастую бросается в глаза, но может быть скрыто за привычками, воспитанием или же обстоятельствами, которые не дают ему проявиться в полной мере. Речь пойдет о том, как определить тип темперамента, который свойственен вам или вашим близким.

Тест со шляпой как способ определить темперамент

В ответ на вопрос, как определить тип темперамента женщины или мужчины, почти все психологи предлагают представить классическую ситуацию. Вы сидите на скамейке в парке, наслаждаетесь теплым летним днем. К вам подсаживается тучный незнакомец, и вы вдруг обнаруживаете, что он приземлился прямо на вашу шляпу. Как вы на это отреагируете? В классической психологии есть четыре варианта ответа, которые позволяют определить темперамент:

• Со всей яростью обругать незнакомца;
• Вытащить свою шляпу и посмеяться над тем, какая забавная из неё получилась лепешка;
• Невозмутимо взять и надеть свой помятый головной убор;
• Горестно вздохнуть над утратой или даже заплакать.

Эти стратегии поведения определяют четыре основных типа темперамента – холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Конечно, в обществе редко встречаются люди, которые были бы идеальным выражением определенного типа. Чаще попадаются смешанные темпераменты или умеренно выраженные.

Определить темперамент истинного холерика достаточно просто. Он энергичен, стремителен, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, что выражается в резких переменах настроения, порывистых движениях, эмоциональных срывах и нередко агрессивном поведении.

Сангвиник – тип жизнерадостный и отзывчивый, легко поддающийся положительным эмоциям, хотя они быстро сменяются. Обратная сторона этого типа – легкомысленность, рассеянность и безответственность.

Определить темперамент флегматика тоже не сложно – он сочетает доброжелательность со спокойной рассудительностью, с трудом приспосабливается к новой обстановке, но зато и его чувства отличаются постоянством.

Меланхолик раним и замкнут, насторожен и сдержан, поскольку обладает высокой эмоциональной чувствительностью к событиям, которые происходят с ним. Такие люди часто испытывают тревоги, и их эмоции в основном отрицательные, кроме того, они избегают новых ситуаций, испытаний и незнакомых людей, что позволяет с легкостью определить темперамент этого типа.

Свойства нервной системы, определяющие темперамент

Если вышеописанные четыре типа у всех на слуху, то дать точное определение термину «темперамент» может далеко не каждый. В общей психологии оно звучит как природные особенности поведения, которые типичны для данного индивида и проявляются в подвижности, силе и уравновешенности его нервных процессов. Эти три свойства нервной системы, определяющие темперамент личности, по-разному выражены у каждого из четырех типажей.

Сила нервных процессов более проявлена у флегматика, сангвиника и холерика. У меланхолика наблюдается слабый тип нервной системы. Вследствие этого, перед лицом обстоятельств, требующих сильного возбуждения нервной системы или усилий для преодоления, этот тип отступает.

Уравновешенность нервных процессов наблюдается у флегматичных и сангвиничных натур. Холерик и меланхолик представляют собой неуравновешенные типы.

Подвижность психики свойственна сангвинику и холерику, но не флегматику. Меланхолик же может проявлять как подвижность, так и инертность.

Как определить тип темперамента вашего партнера

Психологи считают, что важно определить темперамент, чтобы знать свои плюсы и минусы, а также хорошо обыгрывать первые и уметь компенсировать последние. Не менее важно определить темперамент и окружающих людей. Обладая таким навыком, вы сможете спрогнозировать их реакцию в большинстве жизненных ситуаций.

Как определить тип темперамента женщины или мужчины? Сегодня для этого существует множество тестов, наиболее распространенный из них – опросник Айзенка. Тест основан на определении степени эмоциональной стабильности, интроверсии и экстраверсии, а также склонности давать желательные ответы, чтобы произвести более выгодное впечатление. Таким образом, результаты опросника позволяют достаточно достоверно определить темперамент того или иного человека.