Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Главная / Статьи о здоровье / Чем полезна облепиха
 

Чем полезна облепиха

Чем полезна облепиха

Польза облепихи настолько велика, что одной небольшой статьи может и не хватить для того, чтобы перечислить все ее полезные качества. В этом растении полезно все – начиная от листьев и заканчивая корнями. Разумеется, первое, что приходит на ум, когда мы говорим о пользе облепихи, это ее волшебные плоды. Плоды облепихи представляют собой небольшие желто-оранжевые ягодки, плотно облепляющие веточки кустарника, за что, собственно, растение и прозвано облепихой. Облепиха неприхотлива, растет даже на бедных, неплодородных почвах, и если вам повезло иметь рядом с домом такое растение, то наличие лекарств в аптеках вас долго не будет интересовать.

Во многом польза облепихи обусловлена содержащимся в ней в больших количествах каротином. Каротин, или провитамин А, ценнейшее вещество, которое, при попадании в организм, позволяет ему выработать витамин А. Этот витамин необходим для нормальной жизнедеятельности, в частности, он ответственен за качественное функционирование органов зрения и кожи. Помимо этого, каротин является мощным антиоксидантом, что означает его противодействие старению. Еще к его ценным качествам относят свойство укреплять иммунную систему. Бета-каротин, одна из форм каротина, обладает способностью противостоять ионизирующему излучению, и широко известен тот факт, что российские космонавты на орбите пользуются облепиховым кремом в качестве дополнительной защиты от радиации.

Но каротин не единственное полезное вещество, содержащееся в скромных ягодках. Органические кислоты, витамины группы В, фолиевая кислота, витамины РР, К, Р, рутин, полиненасыщенные жирные кислоты, железо, марганец, бор, дубильные вещества – все это есть в плодах облепихи. Облепиха чемпион по содержанию витаминов Е и С, в ней есть «гормон счастья» - серотонин, без которого нормально не работает нервная система, а также большое количество фитонцидов – природных антибиотиков. Поэтому не будет преувеличением сказать, что польза облепихи в том, что, пожалуй, нет ни одного расстройства, при котором она не оказала бы своего лечебного действия.

Облепиху можно использовать в виде отвара из плодов, чая из листьев, варенья, просто перетертой с сахаром, в компоте и просто так, в виде ягод с кустика. Конечно, чем меньше термическая обработка, тем польза облепихи больше, ведь при высокой температуре неизбежно разрушается часть полезных веществ, поэтому лучше облепиху перетирать с сахаром и держать в холодильнике.Польза облипихи для организма

И это еще не вся польза облепихи. В начале статьи мы упомянули о том, что полезны и корни растения. Это так. Облепиха укрепляет собой землю, на которой растет. На почвах, подверженных коррозии, рекомендуют выращивать облепиху. В таких странах, как Китай и Монголия, существуют даже программы, в рамках которых крестьян поощряют за оздоровление почвы, если они сажают на ней облепиху.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

Чистая вода не должна иметь ни вкуса, ни запаха, но иногда в ней ощущается некий привкус. Как распознать признаки загрязнения и ...

Читать далее

По некоторым подсчетам астмой страдают около 10% населения Земли. Это огромная цифра и с каждым годом она продолжает увеличиват...

Читать далее
 

Каждый человек должен уметь в случае непредвиденной ситуации оказать первую помощь пострадавшему. Чтобы сделать это правильн...

Читать далее

Диеты в некоторых случаях могут быть полезными и даже назначаются врачами. Но когда ограничения в питании неуместны, а кому они...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Рубцы, или, как их еще называют, шрамы, это следы, оставшиеся на месте глубоких повреждений кожи. Как правило, это последствия тра...

Читать далее

Существует множество причин, вызывающих боли в плече. Прежде всего, это сидячий образ жизни, неправильная осанка или чрезмерные ...

Читать далее
 

Девственницами называют девушек, у которых не было сексуального контакта с вагинальным проникновением полового члена. У девств...

Читать далее

Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов похудения. В основе дыхательного похудения лежит физиологическое ...

Читать далее
 

Массаж стоп – это процедура, оказывающая стимулирующее воздействие не только на мышцы ног, но и на весь организм, так как в стопа...

Читать далее

Какие только заболевания не объявлялись болезнями века: и рак, и СПИД, и невроз, и синдром хронической усталости - перечислять мо...

Читать далее
 
Яндекс.Метрика