Музыкальная зарядка для детей – это хороший способ для малышей зарядиться с утра бодростью и хорошим настроением. Кроме того, физическая активность стимулирует защитные силы и укрепляет иммунитет.

Веселая музыкальная зарядка для детей

Обычно музыкальная зарядка для детей проходит в интенсивном темпе, поэтому мелодии для занятий лучше всего подобрать соответствующие. Можно включать ребенку аудиозаписи или видео с упражнениями. Многим малышам нравятся ритм и мелодии «Музыки с мамой» Е. Железновой. Они довольно простые для запоминания, подвижные и в то же время ребенок успевает выполнять под музыку упражнения.

В качестве сопровождения музыкальной зарядки для детей можно включать следующие детские песенки:

• Из мультфильма «38 попугаев»;
• Спортивный марш;
• На зарядку становись;
• Танец маленьких утят;
• Утренняя гимнастика (В. Высоцкий);
• Богатырская сила;
• Закаляйся, если хочешь быть здоров и др.

Дети любят, когда зарядка совершается в виде танца и под веселую музыку.

Музыкальная утренняя зарядка для детей

Оптимальный эффект от упражнений будет в том случае, если выполнять их ежедневно. Музыкальная зарядка для детей может включать следующий комплекс движений:

• Поднимание и опускание на носочках, прямые руки подняты вверх, на выдохе опускаются вдоль туловища;
• Приседания с вытягиванием рук вперед;
• Наклоны туловища вправо и влево, назад и вперед;
• Прыжки на месте и вдоль линии, на одной и двух ногах;
• Махи ногами и руками;
• Боксирующие движения;
• Бег на месте;
• Бег приставным шагом по кругу.

Эти упражнения можно взять за основу подборки и разнообразить их.

Ребятам в детском саду особенно нравится музыкальная зарядка для детей с элементами игры или соревнований. Примеры подвижных игр под музыку:

• «Займи место первым». Участники встают в круг, воспитатель ставит перед ними также по кругу стулья (лучше со спинками), но их количество должно быть на 1 меньше, чем количество детей. Воспитатель включает живую танцевальную мелодию, и дети начинают танцевать. Ведущий должен внезапно оборвать музыку, что служит сигналом для ребят, по которому они спешат занять себе место на стуле. Одному из игроков не хватит места, он покидает круг. Воспитатель убирает еще один стул и игра продолжается. Количество стульев уменьшают до тех пор, пока не останется один, на который претендуют два человека. Победит тот, кому первому удастся занять место;
• «Море волнуется раз». Ведущий включает музыку, дети начинают двигаться, танцевать и изображать различные фигуры. Как только музыка внезапно заканчивается, дети должны остаться в тех вычурных и неестественных позах, которые они приняли на тот момент. Кто-то не удерживается и меняет положение, тогда он выбывает из круга, а игра продолжается до последнего оставшегося игрока;
• «Импровизация под музыку». Под веселую подвижную музыку дети танцуют, бегают и прыгают, воспитатель подает условные сигналы, о которых все условились перед началом игры. Например, хлопок в ладоши означает, что дети должны встать прямо, руки вытянуть вдоль тела и замереть, звук свистка – высоко подпрыгнуть, удар в бубен – присесть на корточки и т.д. Тот, кто по сигналу ведущего не успел принять необходимую позу, выбывает из круга, а игра продолжается дальше.

Веселая музыкальная зарядка для детей тренирует координацию, пластику, в движении задействованы практически все группы мышц, организм получает комплексную нагрузку, в том числе на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.