Дефицит йода

Для того, чтобы щитовидная железа могла функционировать полноценно, ей необходим йод. Большая часть йода, содержащегося в организме человека (порядка 80%), входит в состав гормонов щитовидной железы. Для взрослого человека среднесуточная потребность в йоде составляет примерно 150 мкг, при этом у беременных и кормящих женщин, у детей в периоды интенсивного роста, а также в процессе восстановления после хирургических вмешательств и тяжелых заболеваний эта доза увеличивается. Установлена прямая зависимость между высотой над уровнем моря и дефицитом йода в почве и воде.

Среди пищевых продуктов лидерами по содержанию йода являются разнообразные морепродукты, особенно морская капуста. Йод, который содержится в питьевой воде, для того, чтобы иметь возможность быть усвоенным организмом, должен находится в форме йодида. Его количество соответствует количеству йодида, который содержится в грунте соответствующей местности.

Симптомы дефицита йода в организме

Такие заболевания щитовидной железы как:

• гипотиреоз;
• кретинизм;
• эндемический зоб

нередко возникают вследствие дефицита йода в организме человека.

Основными симптомами дефицита йода являются вялость, сонливость, ухудшение памяти и внимания, плохое настроение. К ним добавляются раздражительность и забывчивость, снижение либидо, головные боли. Если дефицит йода не диагностировать и не ликвидировать, процесс прогрессирует.

Стойкий дефицит йода в организме проявляется в виде слабости и различных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Возникают аритмии и атеросклероз сосудов, отеки лица и конечностей, может развиться радикулит грудного и поясничного отделов позвоночника.

Дефицит йода во время беременности может привести к выкидышу или кретинизму у ребенка, а в детском возрасте ведет к умственной и физической неполноценности. Серьезную опасность представляет тот факт, что дефицит йода может в течение длительного периода времени протекать бессимптомно.

Также дефицит йода приводит к увеличению размеров щитовидной железы. Это обусловлено тем, что она разрастается, пытаясь захватить недостающий для синтеза гормонов йод. Как следствие, уровень йодидов в крови и моче снижается, вызывая эндемический зоб.

Очевидно, что главной причиной дефицита йода в организме является недостаток этого элемента в воде и рационе питания человека. Данная проблема носит глобальный характер. Подавляющее большинство территорий земного шара на сегодняшний день характеризуются недостатком йода, а население Земли практически повсеместно испытывает его нехватку.

Дефицит йода определяют лабораторным способом на основании результатов анализа мочи. Чтобы оценить размеры щитовидной железы, необходимо провести УЗИ, а для оценки качества ее работы измерить уровень гормонов ТТГ, Т₄ и Т₃ . Распространенное в быту мнение о потускнении йодной сетки, нанесенной на кожу, и дефицитом йода в организме не имеет под собой никаких научных оснований.

Лечение и профилактика дефицита йода

Для профилактики дефицита йода часто йодируют поваренную соль. Использование соли морской для ликвидации недостатка йода в организме неоправданно, так как в процессе ее получения практически весь йод испаряется. При употреблении йодированной соли передозировка йода невозможна.

Для профилактики дефицита йода у беременных используют препараты йода, которые назначаются курсом, как правило, в течение нескольких недель. В наиболее тяжелых и запущенных случаях применяют гормоны щитовидной железы в таблетках.