Воспользуйтесь нашими советам и будьте здоровыми!

 
Главная / Статьи о здоровье / Противопоказания для похудения
 

Противопоказания для похудения

С наступлением теплых весенних деньков и в преддверии летнего сезона отпусков многие женщины начинают критически оценивать свою фигуру. И в этом не было бы ничего плохого, если бы милые дамы начинали активно заниматься спортом, а также придерживаться здорового рациона питания, чтобы привести тело в форму и быть летом во все оружия. К сожалению, многие выбирают неправильный путь похудения и изнуряют себя диетами.

Такой подход зачастую приводит к резкому ухудшению самочувствия, а также наносит серьезный урон здоровью. Не стоит забывать о том, что многие новомодные диеты противопоказаны некоторым категориям людей. Поэтому прежде чем «сесть» на популярную диету, обещающую максимальный результат за короткий промежуток времени, следует сто раз подумать о возможных неблагоприятных последствиях.

Опасность диет и противопоказания для похудения

Не секрет, что любая эффективная диета предполагает существенные ограничения в рационе питания, и человек просто обязан для достижения желаемого результата полностью изменить свои привычки в еде. Причем скорректировать придется не только видовое разнообразие употребляемых продуктов питания, но и размер обычной для человека порции.

Пожалуй, это и есть главное противопоказание диет. Организм худеющего человека вынужден экстремально быстро адаптироваться к новым условиям питания. Поскольку во время диеты приток полезных и незаменимых для здоровья витаминов и биологически активных соединений сокращается, человек начинает чувствовать себя плохо.

Ко всему прочему, подверженный стрессу организм становиться настолько слабым, что нарушается работа всех его основных систем жизнеобеспечения, что неминуемо приводит к возникновению и развитию опасных недомоганий и заболеваний. Для того чтобы исключить возможные негативные последствия для организма, стоит больше узнать о противопоказаниях для похудения, прежде чем начинать придерживаться очередной чрезвычайно модной диеты.

Противопоказания – это медицинский термин, которым обозначают характерные особенности человеческого организма, возникающие в течение и локализации патологических процессов. Противопоказания провоцируют возникновение и развитие заболеваний.

Специалисты выделяют два основных вида противопоказаний для похудения:

  • Относительные – указывают на вероятную опасность конкретного метода похудения для здоровья человека;
  • Абсолютные – это факторы, которые полностью исключают возможность использования определенного метода похудения.

Профессиональные диетологи и врачи, работая с пациентом, подбирают определенную систему диетического питания, опираясь на индивидуальные особенности организма человека с избыточным весом. Любой специалист знает и принимает во внимание все возможные противопоказания для похудения. Поэтому ни один здравомыслящий врач или диетолог не посоветует пациенту прибегать к диете без предварительного и всестороннего медицинского обследования. Помимо того, существует перечень заболеваний, наличие которых само по себе считается противопоказанием для похудения. Иными словами, медики определили основные категории людей, которым в силу их состояния здоровья строго запрещается придерживаться каких-либо диет.

В противном случае человек может нанести непоправимый вред своему здоровью и еще более усугубить имеющиеся заболевания. Противопоказания для похудения имеются для следующих категорий людей:

  • Дети, а также подростки, первыми попадают в группу риска, поскольку во время диеты неокрепший детский организм лишается значительной части полезных биологически активных соединений;
  • Кормящие и беременные женщины просто обязаны воздерживаться от диет. Во время беременности и в период лактации организм женщины подвержен колоссальному стрессу. Ограничения в питании могут привести к серьезным проблемам, например, организм может начать отторгать плод;
  • Женщины во время климакса в силу физиологических особенностей организма (сбой в гормональном фоне) начинают набирать вес. Однако именно в этот период существуют абсолютные противопоказания для похудения. Специалисты рекомендуют не впадать в панику и подождать с диетами до того момента, пока организм не перестроиться и не войдет в новый ритм жизни;
  • Люди, страдающие некоторыми хроническими заболеваниями, например, пищеварительной, эндокринной, иммунной или сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом;
  • Люди, недавно перенесшие тяжелые инфекционные заболевания или операцию. Любые ограничения в пище могут существенно навредить не до конца восстановившемуся организму, а также спровоцировать возникновение и развитие послеоперационных осложнений;
  • Пожилые люди, также как и дети, требуют особого внимания, поэтому специалисты не рекомендуют подвергать без надобности организм стрессу, связанному с диетами.

Негативные последствия похудения – болезни и недомогания

Как упоминалось выше, стремящийся похудеть любым способом человек может значительно навредить своему организму, усугубить течение уже имеющихся и спровоцировать возникновение и развитие новых тяжелых болезней. Похудение – это, несомненно, стресс для организма.

Именно по данной причине специалисты настоятельно рекомендуют при похудении отказаться от вредных диет и прибегнуть к помощи спорта и сбалансированного питания. Пожалуй, самыми главными болезнями похудения можно считать:

  • Анорексию или «худую болезнь», которая считается результатом моды на чересчур стройных девушек модельной внешности и выражается в расстройстве приема пищи. Простыми словами, при наличии нервной анорексии возникает навязчивая идея снижения веса, под воздействием которой худеющий человек отказывается нормально питаться, что приводит к тяжелому истощению;
  • Булимию называют обратной стороной анорексии. Данное психическое заболевание характеризуется резким усилением аппетита и приступами неконтролируемого голода;
  • Расстройства пищеварения, а также заболевания пищеварительной системы, например, гастрит;
  • Какие бывают болезни похуденияНарушение обменных процессов.

Помимо вышеперечисленных заболеваний во время похудения человек может страдать от слабости, эмоционального истощения, головокружений, нарушения сна, депрессии и других недугов, возникновение которых спровоцировано, прежде всего, недостатком полезных соединений, которые перестают поступать в организм с пищей. Ко всему прочему, диеты могут привести к ухудшению состояния кожи, волос, а также ногтей.

Во избежание негативных последствий специалисты рекомендуют правильно подходить к процессу похудения. Диеты, даже самые эффективные, дают временный результат и наносят непоправимый вред здоровью. Если вы действительно хотите добиться стабильного результата и получить фигуру своей мечты – занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни и не забывайте о правильном и сбалансированном питании.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

Изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, нарушающее микроциркуляцию и отток лимфы, ведущее к застойным явлениям в жиро...

Читать далее

Чтобы добиться хороших результатов при занятиях спортом, нужно следовать нескольким важным принципам. Их соблюдение позволит ...

Читать далее
 

О гармонии в браке мечтают все супружеские пары. Но как ее достичь? Какие шаги помогут правильно выстраивать отношения и делать...

Читать далее

Есть пары, мечтающие иметь ребенка, а есть те, кто хочет жить для себя, считая детей обузой. Для таких приводим десять аргументов...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Если болит зуб под коронкой, причины могут быть самые разные – от некачественной подготовки перед протезированием до попадания...

Читать далее

Коронарное стентирование сосудов сердца – безопасный и эффективный способ восстановления проходимости деформированных стено...

Читать далее
 

Что нужно взять в роддом - этот вопрос начинает волновать многих будущих мам, начиная с последнего триместра беременности. Рожде...

Читать далее

Дыхание является важнейшей функцией организма человека, без которого жизнь невозможна. Всем известен факт, что без еды человек ...

Читать далее
 

Мы по инерции продолжаем считать, что трансплантация костного мозга это новейший метод лечения, между тем как с того времени, ка...

Читать далее

Растяжки (стрии)  появляются в результате чрезмерной нагрузки на  кожу - при активном росте подростков, увеличении массы тела,  ...

Читать далее
 
Яндекс.Метрика