По словам известного писателя, от пятилетнего ребенка до взрослого человека всего только один шаг, тогда как от новорожденного до годовалого – целая вечность.

Развитие годовалого ребенка

Всего за один первый год своей жизни ребенок переходит на принципиально иной качественный уровень: из абсолютно беспомощного создания он становится вполне оформившейся личностью со своими желаниями, вкусами, мыслями и особенностями поведения. В этом возрасте ребенок уже, как правило, ходит самостоятельно, пусть и не вполне уверенно, и постоянно оттачивает свое «мастерство».

В процессе развития годовалого ребенка и совершенствования навыков ходьбы неизбежны падения. Малыш ударяется о препятствия, обогащая себя при этом бесценным жизненным опытом. Он уже знает названия многих окружающих его предметов и умеет по-своему произносить порядка 10 слов; понимает значение слова «нельзя». Многие дети уже умеют проситься на горшок.

Питание годовалого ребенка

Годовалый малыш, перешагнувший важный возрастной рубеж, становится более разборчивым и требовательным в еде. Это объясняется тем, что его желудочно-кишечный тракт уже достаточно развит для того, чтобы позволить маленькому человеку не ощущать так часто приступы голода, как это бывает в младенчестве. Более того, он чувствует себя личностью, имеющей собственные представления, поэтому пристально изучает предложенное ему меню, формируя вкусовые пристрастия.

Иногда капризы во время еды могут быть связаны с прорезыванием зубов. Взрослым не стоит настаивать и принуждать годовалого ребенка съедать полную порцию. Напротив, нужно с пониманием относиться к тому, что его аппетит будет существенно меняться от недели к неделе и даже чаще.

Находящимся на грудном вскармливании детям оставляют, как правило, одно кормление грудью – перед сном. В целом энергетические затраты годовалого ребенка уже достаточно существенны, жевательный аппарат сформирован, поэтому его рацион должен быть разнообразным.

Суточный объем пищи годовалого человека составляет примерно 1250 мл. Из них на завтрак приходится 25%, на обед – 35%, на полдник – 15%, на ужин – 25%. По консистенции пища уже не только перетертая, но и имеет вид небольших кусочков.

Рацион питания годовалого ребенка состоит преимущественно из молочных и кисломолочных продуктов. При этом в него входят блюда из яиц, различные овощи и фрукты как в свежем виде, так и термически обработанные, обязательно паровое либо отварное нежирное мясо, птица и белая рыба, разнообразные каши и супы.

Режим дня и сон годовалого ребенка

Режим дня годовалого ребенка не является догмой, так как все дети разные. В целом он выглядит примерно так: подъем около 8.30, утренний туалет, завтрак – через час после пробуждения. До 12 часов ребенок занимается своими «делами» – играет. Примерно в 12 часов годовалый ребенок обедает. К этому времени малыш выглядит достаточно усталым и может капризничать – он хочет спать.

Считается, что в режим дня годовалого ребенка должно входить два дневных сна. Но некоторые дети при таком расписании начинают частично бодрствовать в ночное время, поэтому их мамы переводят на одноразовый сон в светлое время суток.

После дневного сна годовалый ребенок полдничает; далее целесообразно организовать ему прогулку на свежем воздухе. Это, кроме прочего, способствует более крепкому ночному сну. После прогулки ребенка купают, кормят ужином и укладывают спать до утра.

Перечисленные особенности режима дня и питания годовалого ребенка служат ориентиром – усредненным общим случаем. Каждая мама лучше многих знает, что нужно именно ее малышу.