Подготовка к зачатию ребенка является не менее значимым процессом, нежели сама беременность или роды. Очень важно планировать появление будущего малыша заранее, чтобы он родился крепким и здоровым.

Многие семейные пары сталкиваются с проблемой зачатия ребенка, ведь несовместимость резус-факторов, пагубные привычки, хронические заболевания, пассивный образ жизни и многие другие факторы влияют на репродуктивную систему, как женщины, так и мужчины. Еще до планирования беременности ответственным родителям приходится кардинально менять свою жизнь, так как зачать здорового ребенка хочется каждому.

Подготовка к зачатию ребенка

Женщины и мужчины должны заранее готовиться к предстоящей беременности, в особенности это касается тех пар, в которых есть проблемы с зачатием ребенка. Им придется пересмотреть свой образ жизни и в корне его изменить. Всем известно, что такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем и табакокурение, являются одной из фигугрирующих причин, по которой многие дети рождаются слабыми и часто болеют. Вот почему так важна подготовка к зачатию ребенка, ведь пагубного воздействия этих пристрастий можно избежать.

Мужчине на протяжении 72 дней до зачатия ребенка необходимо воздерживаться от употребления алкоголя и табакокурения. Женщине же желательно за год до этого периода полностью отказаться от табакокурения, а алкоголь лучше не употреблять хотя бы за месяц до него. Во-первых, это увеличит шансы того, что зачатие ребенка будет успешным. Во-вторых, даст гарантию того, что на здоровье будущего малыша эти вредные привычки не отразятся.

Значительно увеличивает шансы мужчины на успешное зачатие ребенка и ряд других факторов, которые оказывают прямое влияние на созревание половых клеток. К ним относится температура, в которой находятся яички мужчины. Будущему папе придется отказаться от слишком тесных и теплых брюк, сидения с электроподогревом, длительного приема горячей ванны, исключить походы в баню или сауну, а также избавиться от привычки работать с ноутбуком на коленях.

Мужчина должен заниматься спортом не менее 3 раз в неделю, соблюдать принципы правильного питания и избегать стрессовых ситуаций, также как и будущая мама. Еще очень важно и мужчине, и женщине пребывать в хорошем настроении, получать больше положительных эмоций и отдыхать, ведь правильный настрой является немалой гарантией того, что зачатие ребенка непременно произойдет.

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Существует несколько приемов расчета благоприятных дней для зачатия ребенка, а также планирования пола будущего малыша, а именно:

• На основании Китайского календаря зачатия;
• По группе крови и резус-факторам родителей;
• На основании менструального цикла женщины.

Совместимость крови для зачатия ребенка играет очень важную роль. Парам с разными резус-факторами приходится для зачатия и вынашивания ребенка прибегать к помощи медиков, ведь организм женщины на любом этапе беременности может начать отвергать плод. Вот почему так важно заранее знать о совместимости крови для зачатия ребенка, чтобы в случае наступления беременности у родителей с разными резус-факторами была возможность эту беременность сохранить.

Наиболее точно рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка можно, используя данные о менструальном цикле женщины. В яичниках женщины во время каждого цикла в результате разнообразных гормональных процессов происходит созревание фолликулов, чаще всего одного, однако иногда их может созревать и несколько.

Первым днем менструального цикла считается день, когда появляются менструальные выделения. Окончанием цикла принято считать последний день перед началом следующей менструации.

Менструальный цикл женщины проходит через три основные фазы:

• Фолликулярную, или как ее еще называют эстрогенную;
• Овуляционную;
• Лютеиновую.

Эстрогенная фаза длится с первого дня менструальных выделений до тех пор, пока в яичниках не созреет один или несколько доминантных фолликулов, а заканчивается она началом овуляции.

Продолжительность второй фазы, овуляции, может быть разной. Зачастую длина овуляции влияет на задержку менструальных выделений, так как созревание фолликула может происходить медленнее или вовсе не происходить. Основополагающим фактором, который определяет длительность овуляции, является время, затрачиваемое организмом для достижения предельного уровня эстрогенов. Именно эстрогены стимулируют ту необходимую для зачатия ребенка секрецию цервикальной слизи, которая является благоприятной средой для передвижения, питания и жизни сперматозоидов. Также эстрогены стимулируют резкий выброс лютеинизирующего гормона, после чего овуляция происходит на протяжении 24-48 часов.

Благодаря овуляции происходит разрыв зрелого фолликула, после чего яйцеклетка через брюшную полость попадает в маточную трубу, в которой при встрече со сперматозоидами может произойти ее оплодотворение. Затем оплодотворенная яйцеклетка оказывается в матке, в которой на 6-8 день развития может произойти имплантация плодного яйца.

Одновременно с овуляцией на месте лопнувшего фолликула начинает вырабатываться прогестерон, и образуется желтое тело – это время лютеиновой фазы. Ее длительность составляет 12-16 дней, если за это время не произойдет оплодотворение, то желтое тело подвергнется обратному развитию и наступит очередная менструация. Если зачатие ребенка произойдет, то желтое тело будет продолжать функционировать и поддерживать беременность.

Таким образом, для успешного зачатия ребенка сперматозоиды должны находиться в фаллопиевых трубах во время овуляции, когда яйцеклетка через них попадает в матку.

Женщина на основании своего календаря может вычислить приблизительный день следующей овуляции, который и является наиболее благоприятным для зачатия ребенка. Важно учитывать, что овуляция не всегда происходит в середине цикла, ведь большинство женщин сталкивается со сбоями в менструальном цикле.

Зачатие ребенка является непростым процессом, ведь для его осуществления организм женщины должен пройти через ряд этапов, а встреча яйцеклетки и сперматозоида должна состояться в наиболее подходящее для оплодотворения время. К тому же, большое значение имеет планирование беременности, правильный настрой и предпринимаемые будущими родителями попытки улучшить состояние собственного здоровья еще до зачатия ребенка. Все эти, сложные на первый взгляд процессы, парам, которые сталкиваются с проблемой зачатия, осуществлять просто необходимо, так как зачатие здорового ребенка будет напрямую зависеть от их выполнения.