Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Главная / Статьи о здоровье / Лучший фитнес - танцы
 

Лучший фитнес - танцы

Лучший фитнес - танцыЧтобы понять всю значимость фитнес танцев, чуть углубимся в вопрос женского здоровья. Гармоничная физическая нагрузка особенно важна для женского организма, и не только с точки зрения эстетической, но и с точки зрения исполнения своего биологического предназначения – рождения детей. Но для здоровья важна именно гармоничная нагрузка, а не любая физическая активность. Такая, которая позволит поддерживать в нужном тонусе мышцы тазового дна и глубокие мышцы живота. Именно к такой гармоничной для женского организма нагрузке и относятся танцы, причем это относится практически к любым из них.

Попробуйте танец на пилоне обучение в студии SportMix. Вы обретете не только подтянутые мышцы, а неподражаемую грацию и изящество.

Фитнес танцы это изобретение нашего времени. От обычных танцев они отличаются тем, что их движения специально рассчитаны на усиленную нагрузку в необходимых местах, а от обычного фитнеса тем, что заниматься ими интереснее и веселее. Ведь помимо чисто физической нагрузки танцы всегда несут в себе элемент психологической разрядки, элемент непринужденного веселья и позитива. В этом смысле фитнес танцы просто находка для современной женщины, особенно живущей в городе.

Не секрет, что наши современницы, при всей активности, нередко переходящей в цейтнот, испытывают недостаток движения. Длительные поездки в транспорте и сидение на рабочем месте никак не способствуют поддержанию мышц, ответственных за красоту и здоровье, в тонусе. Почему фитнес танцы являются скорее необходимостью для большинства из них, нежели приятным времяпрепровождением?

Если рассматривать проблему чисто с медицинской точки зрения, то следствием малоподвижного образа жизни и постоянных стрессов являются весьма грозные осложнения, каждое из которых не является смертельным, но ухудшает качество жизни и открывает двери для других, более тяжелых патологий. От чего уберегут фитнес танцы? От множества проблем. Застойные явления в малом тазу становятся благодатной почвой для воспалительных процессов Фитнес танцы полезны для здоровьямочеполовой системы. Остеохондроз, постоянный спутник сидячего образа жизни, ведет к нервным и сосудистым расстройствам. Слабые брюшные мышцы причина слабой родовой деятельности – а это уже опасность не только для самой женщины, но и для ее будущего ребенка, так как повышает риск невынашивания беременности, а также риск возникновения родовой травмы.

Любой врач скажет, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Фитнес танцы способны предупредить не одно, а множество заболеваний, и кроме того добавить вам жизненного тонуса, жизнерадостности, стрессоустойчивости, и конечно же, внешней привлекательности.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

В древности говорили, что отношения между людьми должны пройти через семь стадий, чтобы воплотиться в настоящую идиллию. А что ...

Читать далее

Пожалуй, нет такого человека, который не любил бы орехи. А знаете ли вы, какую пользу они приносят организму? Предлагаем ознаком...

Читать далее
 

Всем известно как трепетно женщины относятся к своей внешности, сколько сил и средств они тратят в уходе за собой. А что же мужч...

Читать далее

Устав от ежедневных поездок на работу и ранних подъемов многие стремятся перейти на удаленный график работы, чтобы иметь возмо...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Противозачаточные таблетки относятся к группе оральных контрацептивов, содержащих синтетические аналоги женских половых горм...

Читать далее

На протяжении первых шести месяцев жизни малыша самой полезной и вкусной едой считается материнское молоко. Но время проходит - ...

Читать далее
 

Мы часто используем расхожее выражение: «я в шоке». Обычно этим мы хотим дать понять, что находимся в состоянии, далеком от норма...

Читать далее

Все мы постоянно испытываем недостаток в чем-то. Кому-то не хватает любви, кому-то денег. Но одно можно утверждать точно: весной м...

Читать далее
 

Алкоголизм признан болезнью, но на самом деле это не одна, а множество болезней сразу, вызванных пристрастием человека к постоян...

Читать далее

Девственницами называют девушек, у которых не было сексуального контакта с вагинальным проникновением полового члена. У девств...

Читать далее